Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma jsou pokračováním první knihy která Vám ukázala že zhubnout lze i chutným jídlem bez držení diet a počítání kalorií. Nezáleží na tom jestli chcete zhubnout nebo si postavu udržet. V knize najdete mé další rady které jsem využíval při mém hubnutí když jsem za rok zhubl 27 kg a 33 cm v pase. Těmito principy se řídím i nadále a váhu si bez problémů držím.
V kuchařce ale najdete především inspiraci pro zdravé vaření při němž není použita klasická bílá pšeničná mouka ani bílý cukr. Všechny recepty jsou přesto chutné a se snadnou přípravou. Většinu receptů zvládnete připravit za 30 minut a nemusíte tak trávit v kuchyni dlouhé hodiny. Vybrat si můžete ze sladkých snídaní i svačinek hlavních jídel s masem i těch bezmasých vhodných pro vegetariány. Snadno také připravíte krémové polévky a pochutnáte si na zdravějších dezertech dochucených medem nebo ovocem.
Zatímco první díl se více věnoval snídaním svačinkám a salátům nyní najdete větší inspiraci pro hlavní chody večeře a taky velké množství sladkých receptů.
Ochutnejte
Koprovou omáčku bez mouky
Snadný hovězí guláš s karotkou
Lehké špagety s cuketkou
Křupavou tvarůžkovou dobrotu
Extra čokoládový řez
Trhanec
Jablečno-skořicová kolečka
a nebo snídaně z hrnečku které připravíte za 3 minuty.
Chcete-li vyhrát kuchařku Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma odpovězte e-mailem na soutěžní otázku a staňte se fanoušky portálu Chrudimka.cz na Facebooku.
Datum ukončení soutěže: 25.4.2017
Kategorie: CD & DVD & knihy
